Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

У цій книжці Бріанна Вест запрошує вас поглянути на себе як на «гору» — метафору внутрішнього бар'єру, який стримує рух уперед. Авторка показує, що проблема часто не зовнішня — а внутрішня: коли дві суперечливі частини нас бажають змін і одночасно бояться їх. ROZETKA +1 Вест пояснює, як звички, емоційний інтелект і травматичний досвід створюють самосаботаж, і дає прості, але глибокі підходи до роботи з цим: розпізнавати сигнали, визнавати свої страхи й трансформувати їх у ресурс для дії. Книгарня +1 Книга призначена для тих, хто відчуває, що “застряг” — але готовий керувати власним життям. Вона допомагає перестати протидіяти себе і почати свідомо рухатись назустріч змінам.